Очередной «День здоровья и спорта» был организован в Муниципальном автономном учреждении дополнительного образования «Детско-юношеской спортивной школе «Олимп» города Шумерля» 24 марта. 

       Бесплатное посещение спортивного комплекса в «Дни здоровья и спорта»  давно стало традицией для многих шумерлинцев.

       В целях привлечения населения к занятию спортом, в «Дни здоровья и спорта» в «Олимпе» организуются бесплатные занятия оздоровительных секций,   в связи, с чем было проведено бесплатное занятие по аквааэробике. Аквааэробика является одной из самых действенных разновидностей аэробики. Занятия в воде — это отличная альтернатива нагрузкам в зале. Занятия аквааэробикой представляют собой последовательность, состоящую из определённого количества разных упражнений, обязательным условием выполнения которых является нахождение в воде. Водная аэробика является очень действенным способом избавления от избыточной массы тела. За счёт сопротивления, которое создаётся при занятии спортом в водной среде, такого рода аэробика становится вдвойне эффективной. А гидромассаж, возникающий благодаря водному сопротивлению и выполняемым упражнениям, борется с любыми неровностями кожи, также он положительно влияет на тонус внутренних органов и ускоряет обменные процессы в организме. Но аэробика в водной среде способствует не только постепенному и правильному снижению веса. Она также укрепляет сердце и сосуды, поднимает иммунитет и укрепляет мышечный корсет. Ещё одним важным моментом является разница температуры воды и тела. За счёт этого организм тратит больше энергии, чтобы согреться, и процесс похудения идёт быстрее. Занятие, проведенное инструктором спортивного комплекса Еленой Решновой, очень понравилось посетителям, многие из которых занимались аквааэробикой впервые.

       Также в этот день участники группы «Здоровье» (женщины пенсионного возраста) занимались оздоровительной гимнастикой в зале аэробики, после которой традиционно освежились в бассейне.

        Бассейн спортивного комплекса был полон посетителей на каждый сеанс.   Также в этот день была проведена спортивная эстафета по плаванию среди учеников школ города Шумерля.   Как всегда, в этот день жители Шумерлинского района сдавали и готовились к сдаче норм ГТО по дисциплине плавание.        

         Как всегда, в этот день было много желающих посетить тренажерный зал.           

         Спорт – это здоровье! Занимайтесь спортом и будьте здоровы!